吉祥寺オーガニックルーム日記

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

この度、エフシー2ブログからアメブロに引っ越します！

新しいブログはこちら⇒★★★

よろしくお願いします。

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

昨日は、天気が良かったです。薄着でも少し汗ばむ感じでした。

さて、春のお花は色とりどりでホントにきれいでかわいい！！

まずは、近所の武蔵野中央公園

　　

　　　　

　　　　
　　

お花見ランチしている人たちが沢山いました。

その後、一人で小金井公園へ

　　

チューリップっていろんな色があるんですね！

もう、うっとりです♪

元気をいただきました。

小泉




　　

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。



出勤途中

今日は遠回りして桜のトンネルを通ってきました。

武蔵野市役所のあたりは、毎年桜のアーチがとてもきれいです。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

今日でまた一つ歳をとりました。

キレイなアラフォー目指して自分磨きを頑張りたいと思います。

今日は、私と誕生日の近いお客様が「自分へのご褒美に！」と造顔リフトアップフェイシャルと

石膏マスクを受けに来てくださいました♪

お互いに素敵な女性に磨きをかけていきましょうね！！

お祝いに「マカロン」をいただきました♪




ありがとうございます。

美味しくいただきました。

また、誕生日だと知って食べて～っと「萩の月」をお店まで届けてくださったお客様もいました。




本当にうれしい限りです。

これからも、みなさまに愛されるお店づくりに励んでいきたいと思います。

これからもどうぞよろしくお願いします。

小泉まさこ

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

今日は、お花見日和です♪

近くの井の頭公園は人で溢れていそうですね

さて、みなさんは洗顔に何をお使いですか？？

美肌をつくるには洗顔が第一です

化粧を含めて一日の汚れをキレイに洗い流す・・・

これこそが美肌への近道といえるでしょう。

キレイに洗い流すと言ってもゴシゴシやってはいけません。

また、熱いお湯で洗っても皮脂をとりすぎてしまうので、乾燥肌を招くことになります。

乾燥すると外的刺激に弱くなるので、肌トラブルが増えることにもつながります。

吉祥寺オーガニックルームのフェイシャルでも使用しているオイルクレンジング



優秀です！！

セサミオイル　

マカデミアナッツオイル

ヘーゼルナッツオイル

プチグレン

ゼラニウム

イランイオラン

6種類のオーガニックオイルのみで作られています。

オイルのみなので、水やお湯では流すことができません。

湿らせたコットンやスポンジで優しくふき取り

最後に蒸しタオルをあてておしまいです。

セサミオイルとヘーゼルナッツオイルが、汚れを優しく落としながら

他のオイルも含め、保湿や毛穴の引き締め、殺菌、オイルコントロールなどなど

お肌に働きかけてくれます。

クレンジング＋栄養補給もしてくれます。

今までさっぱりと洗い流せるクレンジングをお使いの方には、最初抵抗があるかもしれません。

なんだかオイルが残っていて落ち着かない・・・なんて声もあります。

でもそれがいいんです。

使い続けてみてください。

きっと元気な素肌を取り戻していくことと思います。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

去年作った梅酒。



あと少しで終わってしまいます。

また今年も作ろうと思います。

以外に美味しくできるものなのですね♪

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

先日、笑っていると相方に目尻のシワと顎のシワがつながりそうだぞ～っと言われました。

顎のシワ～・・・？？

どんなシワだよっと突っ込みたくなるのを抑え、これは大変と鏡のところへいきました。

目尻のシワは今に始まったことではなく、結構昔からあります。

顎について相方に尋ねたところ・・・

二重あごとつながる？？などと言っておりました。

なんとも失礼な・・・

とは言えフェイスラインがぼてっとしていると言うことですね。

わかりました。もっとお家ケア頑張ります！

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

今日は、暖かくお天気もいいですね♪

紫外線も強そうですが・・・

さて今のマイブームは美白！！

世間では、もう美白は当たり前に意識されていると思いますが、

私は少し遅いです。

正直なところ・・・日に焼くことをあまり気にしていませんでした。

だって眩しいくらいの太陽をみたら、ひまわりのように顔はもちろん全身で

太陽に向かって「あ～眩しい！！う～ん気持ちがいい！！」なんて言ってるぐらいですから・・・

がしかし

最近、よ～く自分の顔をというよりお肌を観察するようになりました。

もともと気になっていた乾燥以外に、そばかすやシミ・しわ・毛穴の開き・・・

まぁ大体全部が気になったということです。

話の内容が美白から大分ずれてしまいましたね。

実は、最近出会った美白コスメで、毎日せっせと洗顔を楽しんでいるということです。

もう～クレンジングにと～ってもはまっております。

えっクレンジングで美白？ってな感じですけど

使っているものは、



全成分１００%オーガニック植物のコスメ「フォレストピープル」のクレンジングと

天然スクワランオイルをはじめ優秀な美肌成分を贅沢に配合した

トレフルというクレンジングの二つを合わせて使用しているんです。

このトレフルというクレンジング・・・

単品でも使えるし、クレンジングクリームやオイルなどと混ぜて使えるという優れもの

お肌が「ツルツル・ピカピカ」してくるだけでなく

「しっとり・もちもち・透明感がでる」

一緒に使うクレンジングの効果も高めてくれる・・・な～んてすごいヤツなんです。

１週間使ってみて、お肌の様子はと言いますと

毛穴の開きが小さくなってきましたよ。

お肌の表面がツルツルしている感じです。

白くもなっているのかなぁ・・・

とにかく、しばらくこのクレンジングで透明感のあるお肌を手に入れたいと思います。

成分などについては、長くなるのでまた後日ご紹介します。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

この間、ブログのお引越しのお知らせをしたのですが・・・

引き続きこちらのブログも更新していきます。

内容は、同じだったり違ったり・・・

アメブロの方がユーザーも多いということなので・・・

これからもよろしくお願いします。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

　　　　　　　　　

透明感のある肌と聞いてみなさんどんなイメージをするのでしょう？

シミのない白いお肌・・・

美肌・・・

みずみずしいお肌・・・

いろいろ想像できます。

私のお肌は比較的乾燥気味。

解消すべくオーガニックコスメ「フォレストピープル」の

ヘンプオイルやアルガンオイルを日頃のケアに使用し

乾燥対策に励んでいます。

オイルメインのケアを初めて6カ月ぐらい経ったと思います。

お客様や友達から「透明感がでてきた！？」

「お肌の調子がよさそう！？」

「白くなりました！？」などなど言われるようになりました。

実際に自分でも白くなっているような気がしています。

日焼け止めが苦手な私は、市販の日焼け止めは使いません。

シアバターやアルガンオイルなどの天然のオイルをお肌につけることで

紫外線対策をしています。

夏には適度に日焼けもします。

でも季節を経過するうちにターンオーバーを繰り返し

日焼けした部分がなくなり新しいお肌に！

やっぱり基本は洗顔と保湿。

日焼けした後のケアが大事！

だからといって過度に洗いすぎたりはしませんように・・・

お肌への刺激は少なくです。（刺激でシミが出来たりなんてあるそうですから・・・）

お肌ってお手入れしたらした分、「こんなにきれいやでぇ～」って答えてくれます。

もっともっとキレイなお肌になりますように。

そしてお客様にもフェイシャルとして提供していきたいと思います。

パックだけのコースからデコルテ・お顔・ヘッドのコースまで揃っております。

オーガニックフェイシャル

一回のトリートメントでお肌の変化を実感して頂ける内容になっております。

いよいよ4月から造顔リフトアップフェイシャルスタートいたします。

詳細は今しばらくお待ちください。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。

春から高まる紫外線・・・

今注目のトマトを食べて紫外線に負けないお肌作りをしていきましょう！

これだけ食べていれば大丈夫なんて、そんな簡単なことではありませんが、

効果のあるものは、積極的に取り入れていきたいですね♪

トマトは夏の季語とされていますが、

冷涼で強い日差しを好み高温多湿を嫌うトマトの性質からして

夏は旬の時期とは言えず、春〜初夏と秋〜初冬のトマトが美味しい

そうです。

最近では、脂肪燃焼効果があると判明し売り場からトマトが消えたと

いうニュースをやっていましたよね。

そして、トマトの色素の主成分リコピンには、抗酸化作用やシミ・ソバカス

の原因となるメラニンの生成を抑える効果もあるそうです。

これは、食べずにはいられません。

最近、トマトを使ったラーメンをよく見かけたり、お味噌汁に入れるなんて聞いたりし

ます。

トマトおでんなんてのもありますよね・・・

サラダ以外にもいろいろな調理方法で食べれるから嬉しいです。

私の最近のお気に入りは、カボチャやブロッコリー、じゃがいもと一緒に蒸して

お塩と亜麻仁油をかけて食べること。

美味しいですよ。おすすめです！

そのままお味噌汁に入れてみたり・・・もしています。

紫外線対策をしながら、トマトを食べて美肌を作っていきましょう♪

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニクルーム　小泉です。


さて・・・みなさま、春からは紫外線対策していきましょう！

プラス、この季節は大気が不安定で風が吹く季節でもあります。

皮脂が活発に出やすいこの季節、風に吹かれて花粉やらほこりやらが

お肌に付着しトラブルの原因となることもあります。

特に私は、かゆくなります。

年中ほとんどスッピン生活な私ですが・・・

こういう時には、軽くパウダーをしています。

いろいろなパウダーを試した中でも特にお気に入りなのが、これ！



あきゅらいず美養品　の玉粉肌。

とうもろこしとお米が主成分でできているんです。

なんだか美味しそうですよね。（食べれませんよ・・・）

どんなお肌にも使える優れもの！！

つけた感じはというと・・・

★パウダーじたいに色味はほとんどないですが、お肌がワントーン明るくなります♪

★とうもろこしとお米に含まれているデンプンが水分をキャッチ！
　サラサラなのに潤ったお肌をキープ♪

★つけた瞬間はマットな仕上がり、時間が経過するにつれてツヤがでてきます♪

洗顔石鹸でも簡単に落とせるし、お肌にはまったく負担がありません。

逆に使っているとキメが細かくなっていく感じがしています。

これは、おすすめですよ♪

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。



ある日の夜ごはんです。

遅い時では23時ぐらいの夜ごはんとなるわけですが・・・

最近では、運動もしていないし、毎日遅い時間に食べていると

身体も重くなってきます。

またまたお腹周りにお肉？脂肪？がついて制服のズボンがくるしい。

去年もこんな話をしていたような・・・

大好きな炭水化物も夜はなるべく少なめにするか・・・食べないようにしています。

この日は、ご飯代わりに“こんにゃく”にしてみました。

お腹いっぱいです。

今度は、腹八分目にしております。

小泉

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

先週の木曜日、いつものメンバーRちゃんとYちゃんでランチをしました。

　　

お店は、西武柳沢駅近くにある“イタリアンレストラン アンジェロ”さんへ！

美味しいお店に詳しいRちゃんのおススメです♪

パスタやピッツァ、リゾットが選べるコースがありパスタの種類も豊富。

今回は、ちょっとリッチに前菜やデザートがついた1,365円のコースに

ちょうど3人だったのでパスタ、ピッツァ、リゾットをみんなで取り分けていただきました。

内容はこ～んな感じ・・・

・前菜の盛り合わせ

・パスタ（ワタリガニのトマトクリームだったかな）
　ピッツァ（生ハムとトマトのピッツァ）
　リゾット（チーズのリゾットだったかな）

・パン

・デザートの盛り合わせ

・コーヒー又は紅茶

　　

かなりの満腹と満足感。

デザートも美味しかったなぁ・・・

地元で長年愛されているお店に納得いたしました。

実は、私の家から自転車で10分もかからない所にあるので

今度は、イタリアン好きな相方を連れてランチしたいと思います。

美味しいランチと楽しい話であっという間の時間でした。

Rちゃんは、また仕事へと・・・ご苦労様です。

来月は、焼き鳥屋さんへ行く予定です。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

最近、お肌の調子がとても悪い・・・

おでこに吹き出物がではじめて一か月・・・

特に生え際に集中している・・・

そんな時は、原因がなんなのか知ることが改善への近道です。

私の場合は、

最近、愛犬バディが私の頭にくっついて寝ていたなぁ。

枕カバーや寝具を清潔に保っていなかったなぁ。

特に生え際に吹き出物が多く出ている場合、寝具が清潔に保たれていない場合が多い

他にも原因が考えられますが、原因の一つとして覚えておくといいですよ。

私の場合は、まさにこれです。

改善後、吹き出物も少し落ち着いてきました。

そして、最後のスペシャルケアはこれ！



100％ハンドメイド＆オーガニック植物成分のみでできている

オーガニックコスメ「フォレストピープル」さんの

“ニュースキンローション”

ローションといってもオイルですが

やっぱりこれ！！

使い始めて一週間・・・

全体的なお肌の調子はもちろん

吹き出物の部分が、どんどん代謝され皮がむけていく感じに綺麗になっています。

（感じ方などには個人差もあります）

吹き出物など、気になって触ってしまうことが多い私は跡が残りやすい・・・

でも、お肌は再生しています。

日々自分のお肌を観察していると、前から気になっていたくすみや吹き出物の跡が

薄くなってきているような気がします。

やっぱりお肌も生まれ変わるのね～と感心しています。

こちらのローションには8種類の最高品質自然栽培オイルがブレンドされています♪

植物には美肌作りに欠かせない豊富な栄養があり

お肌を再生する力や自ら潤う力・・・などの自然治癒力を引き出してくれる効果があるんです。

【ブレンドされている8種類のオイル】

・アルガンオイル
　しみやしわの原因となる活性酸素の働きを抑えるビタミンＥがオリーブオイルの2～3倍。
　「若返りのオイル」とも言われお肌の弾力やハリを高めターンオーバーをサポートしてくれます。

・ベルガモット
　大人にきびや肌トラブルを健康的なお肌へ導いてくれます。

・アトラスシーダ
　お肌の引き締め効果。

・ローズゼラニウム
　皮脂の分泌の調整。毒素を排出する効果もあるのでニキビにも効果的。
　血液の循環を改善することで肌の色ツヤがよみがえる。

・ラベンダー
　ダメージを快復し新しいお肌へ導いてくれます。
　日焼けしたお肌のターンオーバーのバランスをとり健康なお肌を取り戻す手伝いをしてくれる。

・サンダルウッド
　肌を柔軟にし潤いを与える効果。
　乾燥肌や衰え始めたお肌におすすめ。

・フランキンセンス
　肌を活性化。
　しわの予防をはじめ、しっとりしたハリのあるお肌に。
　アンチエイジングには最適。

・パチュリ
　細胞の生まれ変わりを促進。
　炎症を防ぎ、荒れた肌や切り傷、ひび割れなどにも効果的。

これだけのオイルを自分でブレンドするとなると難しいです。

これは最初からブレンドされているので使いやすいですし、贅沢な1本です。

夜のお手入れは、化粧水のあとにこれ1本で大丈夫です。

吉祥寺オーガニックルームのフェイシャルでは、

このローションを使用し、デコルテとお顔のマッサージをしています。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

吉祥寺オーガニックルームの新しいホームページができました。

ぜひご覧ください。

　　　↓

吉祥寺オーガニックルーム

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

バレンタイン・・・

いつからか自分へのご褒美のチョコとなっています。

自分が食べたいチョコを相方にあげています。

半分以上は、私のお腹の中に入ります。

今年は、トップスのショコレートケーキにしてみました。



久々で美味しかった♪

いつもならペロっと食べてしまう大きさなのですが、

夕飯をしっかりたべたせいか一口で満足・・・

若い時のようにはいきませんね。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

昨日は、お休みを利用して当サロンでもエッセンシャルオイルを使用している

フレグラントアースワールド　さんへ植物油セミナーに行ってきました。

16種類ぐらいのオイルを実際に触り、香りやお肌への浸透・・・特性など

勉強してきました。

症状や目的に応じて植物油をブレンドしたり・・・

サロンでは、マカデミアナッツオイルにエッセンシャルオイルを何滴かブレンドして

トリートメントしていますが、植物油だけでも十分に効果が得られるということを

再認識してきました。

やはり未精製のオイルは、香りが違います。

沢山、手に取って塗りこんでいたので今日の私の手はしっとりしています。

中でもアプリコットカーネルオイルは、美味しそうな杏仁豆腐の香りがしていました。

いつかサロンでも、いろいろなオイルを取り揃えてみたいなぁ・・・

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

まだまだ寒い日が続きそうですね。

2月は、リフレクソロジーと海泥温熱パックの相乗効果で

足もからだもぽかぽかになりましょう！

【施術の内容】

①フットバス
　・ラベンダー（リラックス）
　・ジュニパーベリー（デトックス）
　・ベルガモット（リフレッシュ）　
3種からお好みの精油を１つフットバスにお入れいたします♪

　

②ホットタオル
　（足裏からふくらはぎまで温めながら汚れを落としていきます）

③オーガニックゴマージュ
　アプリコットの殻のゴマージュを使用。　
　足の保湿にもなりつるつるふっくらに・・・　

　

④リフレクソロジー（パウダーorオイルをお選びいただきます）
　足裏の反射区、ふくらはぎを痛気持ちいい刺激で血行を促進していきます。

　

⑤海泥温熱パック（足裏とお腹を温めていきます）
　だんだんと温かくなるパック。
　老廃物除去作用が高く、ミネラル補給により新陳代謝が高まり
　からだもぽかぽかしてきます。

⑥アフタードリンク
　・美味しいハーブティーをご用意しております。　



“ぽかぽか保湿フットケア”おすすめです。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。



この間、井の頭公園にあるパンの自動販売機で買ってみました。

非常用食品として・・・

また、少しずつ非常用に貯めていこうと思います。

いつ地震がくるのだろう・・・

考えていたら何もできなくなってしまいそうなので、頭の片隅に置いておきます。

今日は、予想よりも早く雨が降り始めました。

明日にかけて天気が悪そうです。

みなさん足元にお気をつけてお出かけください。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

今日は、男の子を無事出産されたお客様がゲルマニウム温浴にご来店くださいました。

お一人目の出産のときもゲルマ温浴に通っていただき・・・

そして今回はお二人目。

日々大きくなるお腹を拝見し、おからだの変化などもお聞きしたり

未経験な私にとって未知の世界です。

改めて女性・・・母の強さを感じます。

忙しい日々が続くと思いますが、これからも汗を流しにいらっしゃってくださいね。

今日もスッキリされてお帰りになりました。

ありがとうございます。

さて、タイトルと違うお話から入りましたが、昨日で造顔リフティングフェイシャルの

講習が終わりました。

これから新メニューとしての準備をしていきます。

3月からスタートできればと思っています。

気になるほうれい線が薄くなり！

頬のたるみが改善！

眉の位置が上がり目元がパッチリ！

右半分、左半分と分けて行っていくトリートメントなので

その差がくっきりとわかり、どんどん変わっていくお顔に私もびっくり。

お顔にも老廃物や余分な水分がたまりやすく、筋肉をしっかりとらえ

コリをほぐしていくだけで、お顔は小顔になっていきます。

デコルテも今までになく、し～っかりほぐしていきますので身体がぽかぽかしてきますよ。

みなさんお楽しみに♪

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。



バディとの朝の散歩。

あまりにも綺麗に見えたので撮ってしまいました。

朝は、やっぱり寒い・・・中央公園のグランドの土は凍りついてカチカチでした。

でも・・・

空気が澄んでいて気持ちがいい朝です。

今日は日差しのよい太陽がでていたので歩いているとなんだか身体もぽかぽか。

きっとわんぱくバディに付き合って公園中を走ったからですね。

今日も富士山が良く見えました！

今週は、まだまだ寒い日が続きそうです。

みなさん風邪にご注意を！

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

この間、お友達のRちゃんのおうちに遊びに行ってきました。

手作りの美味しいご飯を頂きながら、お酒を少々・・・

子供たちともワイワイ♪

なんて幸せな時間でしょう。

美味しかったお料理も気づいた時には食べつくして・・・写真も撮り忘れてしまいました。



こちらは、友達のYちゃんとRちゃんの子供たちと小泉。

まだまだかわいい盛りの小学生！

これからの成長がおねえさん？は楽しみです。

また、おじゃましま～す♪

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。



先日の木曜日は、お休みを使いフェイシャルの講習に行ってきました。

今回習いに行った内容は、お顔の造顔・リフトアップを目的としたトリートメント

の手技をマスターすること。

今までもいくつかフェイシャルの講習に行っていますが、今回の講習は手の動きが

難しい・・・

ですが、しっかりと筋肉を意識し顔や顔以外の部分もしっかり揉みほぐしていくの

で効果がでやすい。

結果を出すフェイシャル。マスターまで今しばらくお待ちください。

そしてお楽しみに！！

この写真の顔が私の相棒・・・

または相方の顔を借りて練習に励みます。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

吉祥寺特集の雑誌やＣａｆｅ雑誌でよく見かけるお店

「Bakery ＆ Cafe Restaurant　MUSUI」。

今日は、バケットを買うついでに気になっていたランチＢＯＸ を購入。

　　

3種のデリとパンがついて、なんと500円！

そんなに安くていいのだろうか？？と思うくらい中身が濃い！

私が選んだデリは・・・

★根菜のタイムバター
色とりどりの根菜達とハーブのタイムとバターでシンプルにソテーしてあります。

★豚ホホ肉とウズラ豆のパイ包み
豚ホホ肉・・・見るからに美味しそうです。

★里芋のグラタン
里芋好きにはたまりません。

まだまだいろんなデリが並んでいてかなり迷ってしまいます。

今日は、実はお弁当を持ってきているので、これは今日の晩御飯にします。

お昼からこんなデリが食べれるなんて考えただけで幸せです。

また行ってみようと思います。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

今日も肌寒い一日です。

みなさん風邪など引いていませんか？

わたくしは、今のところ咳もでず風邪の兆候もありません。

良く食べ良く寝ています。

そういえば、最近、雨が降らないですねぇ・・・

今朝のニュース番組でも雨が降らず野菜たちの成長が悪く、スーパーなどでも

高くなっていると言っていました。

雨って個人的には好きではないのですが、植物にとっては成長するために欠かせないんものなんですよね。

私たちにとっても実は大切！湿気が無くなってしまいます。

今年は、特に乾燥がすごいです。

寒いので暖房のせいもありますが・・・

お客様からも乾燥がひどい！とよく聞くようになりました。

そんな時におすすめなアイテムを今日はご紹介いたします。


アルガンゼラニウムナイトクリームです♪

手絞り100％完熟アルガンオイルと手絞り100％未精製生シアバター。

そしてアダガスカル産の「ゼラニウムブルボン」。のみでできたクリームです。

特に乾燥が気になる季節の夜のケアに大活躍してくれます。

以前ご紹介したことがある保湿アイテムのヘンプオイルもよいですが、

この間、久しぶりに夜のケアにナイトクリームを使用したところ・・・

起きた時に自分の肌に驚いたんです。

乾燥は全くないのは当たり前！

乾燥ではなくお肌の質感にビックリしたんです。

ツルツルのもちもちだったんです！

普段、朝用に使用していたのですが、これは断然夜のケアに使用するのがおすすめです。

名前にもあるようにナイトクリームですから・・・

では、ここでその作用の謎を解いてみましょう。

まず

★ゼラニウムの効能・効果について

心理作用として女性ホルモンのバランスを整え、良質な睡眠を促すことで

寝ている間に美肌力をＵＰさせてくれます。

また、お肌の引き締め効果・肌細胞の成長を促ししわやくすみを目立たなくする作用

抗菌作用にも優れており、収斂効果・皮脂分泌の調整をしてくれる作用

これだけ聞いても素晴らしいのですが・・・

プラス”若返りのオイル”といわれているアルガンオイルとシアバターで保湿力ＵＰ。

特にシアバターは、皮膚内部の水分蒸発を防ぎ、傷ついた皮膚の修復を助けたり、

新陳代謝を高める働き、老化肌にはコラーゲン組織に働きかけて弾力をたかめてくれる作用

があります。

乾燥が気になる方だけでなく、どなたでも使っていただけるクリームです。

店頭でも販売もしておりますので、気になる方は小泉までお声掛けください。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

　　　　

吉祥寺オーガニックルームの定休日は毎週木曜日となっております。

ご迷惑をおかけ致しますが、どうぞ宜しくお願いいたします。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

今日は、オイルリフレやアロマボディトリートメントで使用しているオイルの中でも

最近、特にお客様から人気の高い精油「ジュニパーベリーエクストラ」のご紹介をしてみます。



ヒノキ科の植物でその実から水蒸気蒸留法で取り出したオイルです。

余計なものを除去するデトックス系のオイルの代表ともいえます。

体を温めて元気を与えてくれるオイルでもあり、

なんといっても発汗作用や利尿作用に優れており、デトックス目的のリフレやボディケアに最適です。

むくみ、冷え、セルライト対策にも効果大です。

今年に入り何人かのお客様にブレンドして使用したところ・・・

いつまでも「体がぽかぽかする！」「汗が出てくる！」「すごい効果だ！」

とみんなが同じような事を言っていました。

ジュニパー恐るべし・・・

やはり最強のオイルですね。

気になる方は、トリートメントの際に「ブレンドにジュニパーを入れてください。」

とお申し付けくださいね。

今日ご来店のお客様のブレンドは、「ジュニパーベリー・ラベンダー・ベルガモット」でした。

「なんだか美味しそうな香りがする！」と言っていました。

自然の恵みを十分に受けて育った生命力あふれる植物の力は絶大なものがあることを実感しています。

小泉

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。


14キロになってしまいました。
1月3日に海の公園にバディと相方と行ってきました。
この嬉しそうな顔を見る度に、幸せをもらっています。

遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

みなさんは今年はどんな年にしていきたいですか？

私にとって今年は学びの年になりそうです。

フェイシャルやボディ・・・新しくメニューに取り入れたいことが沢山あります。

一つ一つ丁寧に身につけ、ご利用くださるお客様に喜んでいただけるような形にして

メニューに取り入れていきたいと思います。

今しばらく時間はかかりますが、楽しみにお待ちください。

そして昨年は、途中で断念してしまったダイエット・・・

今年は、健康できれいな素肌づくりを目指しながらダイエットしていこうと思います。

今日から始めた1つ目は、亜麻仁油（フラックスシード）を食事に取り入れること。

詳しいご報告はまた後日ご報告いたします。

新しい年がみなさんにとって幸せで笑顔があふれる一年でありますように・・・。

吉祥寺オーガニックルーム　小泉　昌子

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット

身体が喜ぶナチュラルで自然なものを厳選し伝えていきたい。
吉祥寺オーガニックルーム　小泉です。

今一番の保湿アイテムはこれ！


　　　ヘンプオイル（麻のオイル）　

現在、ヘンプオイルを使い始めて半年ぐらいになります。

季節の変わり目や乾燥が気になる今の季節には、だいたいかさかさしていた

私のお肌も今のところ乾燥も気になっていません。

このヘンプオイルのすごいところは・・・

からだの健康や美しいお肌にとって大切な脂肪酸と言われている必須脂肪酸

（オメガ6系脂肪酸とオメガ3系脂肪酸）がなんと天然で80％も含んでいるということ。

また厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準」の中で必須脂肪酸の目安量は

オメガ6系脂肪酸：オメガ3系脂肪酸　4：1の割合で摂ることを推奨しています。

このヘンプオイルには、3.75：1の絶妙なバランスで天然に含まれているんだそうです。

人は、自分で生み出すことができない脂肪酸なので、どうしても外から補給しないといけません。

不足してしまうとからだやお肌の不調につながることがあるからです。

化粧水の後にこれ1本でも大丈夫！！

赤ちゃんがみずみずしいお肌なのは、セラミドの量が豊富だからです。

このヘンプオイルはセラミドの材料となる脂肪酸が含まれていることで

お肌が水分を保持できるような自肌力を高めてくれます。

使うことで、補うというよりお肌そのものが変わるということです。

なんてすばらしい！！

店頭でも少量ですが、販売もしております。

気になる方は、購入だけのご利用の出来ますので気軽にお問い合わせください。

Tel　0422-23-2210　吉祥寺オーガニックルームまで

＊気をつけなければいけないポイント

オメガ6とオメガ3はどちらかが多すぎても身体にはよくありません。
特に現在の食生活ではオメガ6の摂取が多いと言われています。
食事面では、オメガ3の摂取を意識することをおすすめいたします。
身近なものでクルミや亜麻仁油があります。
私もそこまで意識したことがなかったのですが、こんど亜麻仁油を買ってみようと思います。
調べていると人間だけでなく、犬にも当てはまるようで亜麻仁油をフードにかけて食べさせるのも
いいと書いてありました。
バディの健康管理も私達飼い主にかかっているんですよね。

小泉


今月のおすすめコースは「グリーンデュア」です♪

緑の野菜でお顔をデトックス＆シャープな小顔にしていきましょう！！

★　グリーンデュア　70分　9,000円　→　8,000円



内容：クレンジング→ディープクレンジング→パック＆マッサージ（グリーンデュア）→整肌

特徴：　ほんのり温かいパック＆マッサージ
　　　　　デトックス効果の高いグリーン野菜のチカラで肌を再生
　　　　　粘質が高く、筋肉を捉え易いゲル感で確かなマッサージ効果が期待できます

頬のたるみを頭皮まで引き上げる独特のマッサージは、深いリラクゼーション効果もあり

ゆっくりとお休みいただけると思います。

特に30歳以上の女性の方にオススメです。

テーマ：美容・健康・アンチエイジング
ジャンル：ヘルス・ダイエット