 カラダの中でも冷えている部分には 余分な水分が溜まりやすく 血の流れも悪くなりがちです 特に内臓が冷えている方は その冷えに気づきにくいために カラダを冷やし続けてしまうことが非常に多いんですね ですから 自分は体質的に冷えがあるなぁ…と感じている方は カラダを温める食事を心がけてみてください それだけで 体調も疲れやすさも全く違ってくるはずですよ  もちろん ゲルマニウム温浴 もおすすめです 体に溜まった余分なものを出して代謝を上げてくれる力があり 心身ともにリフレッシュ効果が期待できます staff mura 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック  |
 胃腸は年中 食事をするたびに働き通しです 一生懸命に消化をして ようやく終わったと思ったら次の食事がくる… そうやって一年中 私たちの食生活を支えてくれています 時には食事の量を減らして胃腸を休めるようにしましょう 私たちがずっと働き通しでは疲れてしまうように 胃腸も疲れて弱ってしまうのです |
 バナナケーキ カイロ治療で来院の患者さんより手作りケーキいただきました  カスタードクリームの中にはいちごやバナナがゴロっと入って具沢山  お母さん、お姉さんも手作りお菓子作りや編み物が得意と聞いて、代々受け継がれているんだなぁと思いました  季節によって旬な食材を使っているので、お菓子作りで四季を感じるなんて粋ですねぇ  そういえば子供の頃、祖母も手作りお菓子をつくってくれたことを思い出します。特に草もちは懐かしい思い出の味です  今はコンビニなど身近なお店に美味しいおやつがい〜ぱい・・・あるのが当たり前になっています  手作りのおやつを自分でつくれたらプチ贅沢♪心も温かくなりそうです♪ 美味しいものを食べると人って幸せな気持ちになりますね  お客様にも感謝です  スタッフこいずみ 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック  |
 食物繊維が豊富で栄養のバランスがいい 豆 柔らかいものを食べたいとなると 「水につけてふやかす」のに手間と時間がかかり なかなか料理に生かしきれない方も多いですね そこでお勧めは豆の水煮缶 これであれば ご飯に入れて炊いたり サラダに使ったり… スープの具にも活用できます 野菜不足の方も これならカンタンに摂取ができますよ 豆は東洋医学的に「腎」の機能を補うとされています 尿の出が悪かったり カラダの余分な水分を外に出す力があるとされています ↑画像は 「ぜんまいざむらい」のキャラクター豆丸 ちいさな忍者の見習い 珠算３級 まきびし２級 手裏剣はまだまだ練習中 staff mura 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック |
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みなさんこんにちは
 連休中はとても寒い日が続きますね   いかがお過ごしですか？？ 昨日の夜は久々に怖い夢？ストレス？なのかうなされました。半分目覚めて身体をバタつかせていたのを覚えています（内容は覚えていない・・・） 比較的目覚めが良い私なのですが、今日は朝からそんな様子なので珍しくダウン状態です  がしかし時は待ってくれません・・・今日も一日沢山カラダを動かして脳や筋肉を活動させていきますよ〜  しかし寒くなると関節がかたくなる・・・  今日は各地で成人式が行われてると思います  もともとは男子が成人となった証として行っていた日本古来の儀式「元服（げんぷく）」が由来と言われ、現在のような成人式は終戦後の昭和２１年に青年達に明るい希望を持たせてやりたいと「成年式」が行われたのが始まりともいわれているそうです。 |
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そう言ってくださるお客様いるんですね
 ありがとうございます快復の森ご利用のお客様は毎週定期的に通ってくださる方、夏の季節のみ通ってくださる方、寒い冬の時期に通ってくださる方、1,2年経ってもふと思い出してご来店くださる方・・・ そのお客様によって通う頻度や目的も違っているんですね  オススメは通い始めは、やはり代謝をＵＰさせたいという方も多いと思いますので週に2又は3回ぐらい  短期集中ではなく生活の延長上、気長に通っていただくのがベストでしょうか そのうち「生理痛がラクになった!」 「便秘解消」 「万年肩こりが軽減してきた」などなど 個人差がありますので、あくまでも目安としてのお話をしておりますが、お客さま一人一人に合った効果と通うペースがつかめてくるようです 特に気になることはなくとも汗を流してスッキリ スポーツ感覚で温浴されていかれる方もいらっしゃいます 年齢制限もございませんので、快復の森では中学生ぐらいの方から80歳ぐらいの年配のお客様まで幅広くご利用いただいております。 最近、寒くなってお久しぶりのお客様とお会いすることが多々あります。 懐かしくお話させていただけて嬉しい限りです  ふと思い出したら新規の方、リピーターの方どうぞ気軽にお電話ください。 お待ちしております スタッフこいずみ 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック |
 ストレスや緊張を解きほぐし ポジティブな気持ちと活力を与えてくれるグレープフルーツの香りで気分転換  |
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皆さん、お正月はどのようにお過ごしになりましたか？
私は３１日〜３日までゆ〜くり休んで元気を蓄えてきました（食べ過ぎて胃が大きくなったようでお腹が空く感覚が今までよりも早くなったようです ）３日は武蔵野八幡宮に行き新年のご挨拶とおみくじを引いてきました。 なんでも今年は辛抱の年？とあり、何事も辛抱して進んでいけば実現する！とありました。フム・・・ おみくじを引く前に、聞いておきたいことを心の中で言ってから引くとその答えがでてくると友達に聞いたことがあるので、いつもそうしております。私って単純です・・・ ともあれ無事２００８年が始まり、お店の電気関係を含め何事もなくスタートできたことは嬉しい限りです ２００８年も皆様の健康へのお手伝いをさせていただけるよう頑張りますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 私の今年の抱負は整理整頓!! 健康なカラダ作り（適度な筋肉をつけバランスのとれたカラダを目指してます!!） スタッフ小泉 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック  |
 あけましておめでとうございます！ 快復の森カイロプラクティックは１月４日より新年の営業を開始致しました。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。 快復の森スタッフ一同 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック |
