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2008.09.30 15:21|過去のブログ
もうすっかり秋という感じです・・・
外は肌寒くなり、ここ何日かで行き交う人たちもあっという間に服装が変わったように思います。

なぜかまだ薄着なわたしですが・・・

この季節になるとチョコレートなど甘いもの系の限定物がぞくぞくと出てきますよね

お店で発見していくのが楽しみです

最近、久しぶりに食べたプッチンプリン♪やはり美味しいデス♪個人的にカラメルが入っているものが好きです
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プリンつながりで、コンビニで見つけたキットカットのプリンバージョンやプリンチョコ・・・(かわいい)
       
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これからも新商品がでてきそうですから食べすぎには注意して楽しみたいと思います。

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック

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2008.09.24 13:28|過去のブログ
雑穀ごはんのあまりで 雑穀粥を作りました

news357.jpg

玄米に 小豆、麦、赤米、蕎麦の実が入っています

味付けは塩を少々

野菜も加えればよかったかもしれませんが今回は無し

プチプチとした食感が好きですね

staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック
2008.09.21 16:12|過去のブログ
吉祥寺ロヂャースにはよく買い物に行きます。
この間、レジで並んでいるとふと・・・目に止まったものがこれ・・・
96089997353_L.jpg
ロッテガム入浴剤♪
大きさも似ていたので本物のガムかと思い 手にとりつい匂いをかいでしまいました。

そしてこんな入浴剤もあるらしく・・・
082-00834-001-001.jpg

子供から大人まで遊び感覚で楽しめそうです!
以前、入浴剤にはまり・・・特に泡風呂に・・・
その時は水道代がえらくかかったので控えるようになりました

バスタイムは一番のリラックスタイム。湯船につかり一日の疲れをゆ~っくりほぐしましょう♪
だんだんと涼しくなり これから寒い季節へとうつり変わります。
こんな時は、温泉・・ゲルマ温浴・・岩盤浴にでも行きたくなりますねぇ
みんな温まりましょう♪

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック



2008.09.17 13:28|過去のブログ
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足先は心臓から一番遠い所です

足先の冷え、指のむくみが気になっていらっしゃる方が多いようです
ここを刺激してあげると 血液の流れが良くなるので 冷えやむくみが和らぐかもしれません

簡単なストレッチですが  まず 足の指をギュ~っと手前に反らしてみてください
足の指は血管が細いために 血の滞りが起こりやすい場所なんです
特に血液がドロドロの状態だと すぐに詰ってしまって 足先まで熱が伝わりにくくなってしまいます

足先を大きく手前に反らして 固まった筋肉をほぐしてあげるようにすると 
足先まで温かい血液をス~ッと送ることができますよ 入浴中、その後に行うのも効果がありそうですね


staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック

2008.09.14 15:21|過去のブログ
昨日、今日と吉祥寺は秋まつり♪
太鼓山車! おみこし! 縁日!と盛りだくさんだ

お店の外では、太鼓の音や「わっしょい♪わっしょい♪」と威勢のいい掛け声が聞こえてきます
吉祥寺で仕事をはじめて5年になりますが、仕事の合間に見ているだけです
ちょっと残念かも・・・(雰囲気は味わっています)

そして今まで気づかなかったですが、中道商店会ではお神輿の担ぎ手も募集しているんですね

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お休みがとれたら是非一度は参加してみたいのもです

日が暮れてくるとだんだん涼しくなってきています。
秋を感じます

スタッフこいずみ
2008.09.10 13:00|過去のブログ
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キウイには東洋医学的に余分な熱をおさめてストレスなどを解消するはたらきがあります

キウイといえば豊富なビタミンCを中心に非常に栄養豊富です
その中でも「多糖」 という成分には免疫調節をするはたらきがあります 
そのため細菌に感染しにくくなったり ウイルスの抑制力をアップさせるはたらきがあるのです

どなたでもとても食べやすい果物なので 上手に食事やデザートに活用してみるのもよいかもしれませんね
staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック


2008.09.08 14:12|過去のブログ
姉妹店うたたね洞では、セルフサービスですが、温かいお茶をご用意しています♪
柿の葉茶やえんめい茶、黒烏龍茶などの健康茶・・・そして季節限定物も登場することしばしば・・・

日々ネットや店頭でお茶探しをしているんですが
見つけました!バリエーション豊富で他には無い種類のお茶たちが揃う素敵なお店!

「紅茶 通販 ティーバック・バザール」さんです
気になるベスト3は
1位 アップルジンジャー
2位 杏仁水仙(烏龍茶)
3位 アプリコットジャスミン
 

                   Aginger.jpg


数量も10パック入り~20、30、50,100パック入りまで揃っているので嬉しいですね♪
お気に入りのお茶がみつかること間違いなしです

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック

2008.09.03 16:46|過去のブログ
akimikaku.gif


この季節 おいしいフルーツがたくさん出回って ついつい食べ過ぎてしまいがち
 
でも もし食べるなら 朝か昼に食べるようにして 夜は控えめにしたほうが太りにくくなります

摂った糖分は「すぐに代謝されるもの」 と 「脂肪として蓄積されるもの」 の2つに分けられます

代謝がさかんなのは やはり活動をしている朝とお昼
 
一方 脂肪として蓄積されやすいのは 活動を休んでいる夜
夜はちょっとガマンして 朝やお昼のデザートとして摂るようにするといいですね

先日 ぶどう、梨、キウイをいただきました みずみずしくてとても美味しかったです
staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック

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プロフィール

こいずみ

Author:こいずみ
性別:女性
お住まいの地域:東京都
出身地:長野県
自己紹介:
吉祥寺 中道通りにある快復の森カイロプラクティック併設のオーガニックルーム。

セラピスト1名・ベッッド1台・ゲルマニウム温浴2台のオーガニックルームサロン。



吉祥寺 快復の森カイロプラクティック

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