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2008.12.30 11:59|過去のブログ
12月31日~1月3日までお休みさせていただきます。
1月4日~通常営業しております。


今年もあと2日となりました・・・
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか?(私は家の掃除がまだ終わっていません

この一年を振り返ってみると、なんとも早い一年でした
これといって大きな病気もすることなく元気に過ごせたことに感謝です

お正月は久しぶりに長野の実家に帰り、善光寺にお参りに行ったり家族と話でもしながらゆ~っくりと過ごしてこようと思います。

みなさん良いお年をお迎えください♪

快復の森スタッフ一同
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック




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2008.12.24 10:46|過去のブログ
足裏のへこんだ部分 ここを 土踏まずといいます

この土踏まずと かかとの間には 腸を活発にする ツボがたくさん集まっているんです

ここを指でギュ~っと圧してあげると 腸の調子を整ってくるのでお通じも良くなってきます

そして さらに簡単に実践されたい方は青竹がおすすめ

ちょうど土踏まずにピッタリはまるので無理なく簡単にできます

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胃腸の調子が気になるかたは試してみてください
staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック
2008.12.23 21:01|過去のブログ
週に2回、空手の道場に運動に行っています。
その際に欠かせないのが、スパッツです

最初は、普通のジャージを着ていたのですが・・・
なんとなく蹴りずらい(からだも硬いので足があがらないのですが)・・・と思いスパッツに短パンスタイルに変えたところラクに動けるようになりました

ピタッと感がいいのかもしれませんね

今では運動だけではなく、自宅でも家着として♪
仕事場でも制服の下に(寒いときだけですが・・・)♪

      200812231406000.jpg

私自身おしゃれに着こなせないのが、残念なところなのですが、今年は大活躍!しています

また何着か購入しようと思っています♪

スタッフこいずみ

吉祥寺 快復の森カイロプラクティック



2008.12.21 15:28|過去のブログ
お弁当を持っていくOLさんが増えていると聞きますが・・・

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私は最近、水筒を持ち歩いています♪
保温性があるので、お茶やコーヒーを夕方頃まで温かく飲むことが出来ます

今は便利なもので、昔は水筒というと蓋がコップになったものを想像しますが、今では蓋をとるとそのまま飲めるようになっていて保温性のあるコップといった感じですね

寒くなるこの季節は、温かい飲み物を飲んで体を冷やさないように気をつけています♪

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック


2008.12.17 12:28|過去のブログ
風邪のウイルスを防ぐには うがいや手洗いが重要です

特に 爪の間には 多くの雑菌が潜んでいますので よく洗いましょう

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さらに この時期は絶対風邪をひけないという方は 

外から帰ってきたら軽く 顔を洗うのもよし

ウイルスは顔についてくることも多いですから 

目をこすって 粘膜から感染する…ということのないように注意してくださいね
staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック
2008.12.14 19:43|過去のブログ
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先日、富山にお嫁に行ったお友達からお米をいただきました
大の米好きにはもうたまりません

富山のコシヒカリを食べるのは初めてです

ご夫婦で薬まきをし、水やりや水の管理 ・・・全てを家族みんなで行い育てた新米
炊き方のアドバイスもいただいたので早速いただこうと思います

ちょうど実家から梅干をおくってもらったので合わせて食べることにいたします

ありがとう

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック






2008.12.10 18:08|過去のブログ
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長ねぎには 風邪の病原菌を抑える効果があります

長ねぎの中に含まれている 揮発油 には 特有の殺菌作用があるんです

だから カゼの引きにくい強いカラダを造ることができるんです

そして 加熱をすると 栄養素を変えずに 胃を刺激する物質がなくすことができます

胃腸が弱いけど食べたいという方は 焼いたり煮たりと 火を通してあげてくださいね
staffmura
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック
2008.12.05 20:21|過去のブログ
先日、深大寺に行ってリフレッシュしてきました
天気も良く、温かい一日でしたが、今は日が暮れるのが早いんですね・・・14時ぐらいで夕方な感じでした。
普段仕事をしているとそんなことにも気づかないでいたことにビックリです。

初めて神代植物公園に入ってみたのですが・・・
あまりの広さにビックリ!
あまり時間もなかったこともあり早足でみて回った感じです。
今度は、ゆ~っくりお弁当などもって行きたいですね・・・これからは寒くなるので春にでも・・・

イチョウの木やもみじなど様々な木や植物が広がり、紅葉を満喫できました
自然の色って鮮やかなんですね

時々足を運んで四季を楽しんでみたいと思います♪

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           水がキレイで、コイ以外にも小さな魚やエビが住んでいました♪

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 バラ園にいると幼少のころはまっていたキャンディキャンディ(古いですが・・・)を思い出しました♪

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック










2008.12.03 17:31|過去のブログ
先日 仕事帰りに タリーズコーヒーに寄ってみました

甘いものが飲みたくて 抹茶ラテをオーダー

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こちらでの抹茶ラテは初挑戦でした

ひと口飲んで・・・・

美味しい~~~~

甘すぎず 苦すぎず ほど良い感じです♪

抹茶ラテと一緒に買った フランボワーズのマカロンも

美味しくて 大満足~~~~

以来 すっかりはまってしまい しょっちゅう飲んでます
staffmura
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プロフィール

こいずみ

Author:こいずみ
性別:女性
お住まいの地域:東京都
出身地:長野県
自己紹介:
吉祥寺 中道通りにある快復の森カイロプラクティック併設のオーガニックルーム。

セラピスト1名・ベッッド1台・ゲルマニウム温浴2台のオーガニックルームサロン。



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