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2009.07.13 19:23|過去のブログ
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毎日のお手入れは欠かせません。

特に今は、少し外にいるだけで肌にはかなりのダメージが・・・

最近、毛穴の汚れが気になったので、ラベンダーウォーターとカオリン・・・好みのエッセンシャルオ

イルをまぜてクレイパックを作ってみようと思います♪

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック






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テーマ:ダイエット・美容・健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.07.12 14:17|過去のブログ
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レモンバーム♪葉っぱからはレモンに似た香りがします!

いくつか葉っぱをちぎり、水で洗ってから沸騰したお湯をいれればレモンバームのハーブティの

出来上がり♪

癒されます・・・

レモンバームは別名、「メリッサ」とも言います。

この名前は「ミツバチ」ということを意味するギリシャ語からきたものだそうです。

エッセンシャルオイルの「メリッサ」は少し高め・・・かわりにハーブティーがおすすめです。

消化促進、発汗、鎮静作用が期待でき、風邪、頭痛、不眠、気分の落ち込みにやさしく作用すると

いわれています。

毎日飲んでいると、頭脳明晰、心身の元気に、長生きのお茶ともいわれています♪

生葉は、傷の手当て、虫刺されに利用されたり、虫除けにもなるそうです。

ハーブは万能です!

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック






テーマ:ダイエット・美容・健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.07.11 15:11|過去のブログ
今の時期は、暑さに加えてじめじめしてますよね!

気温の変動も激しく、菌や微生物が繁殖しやすくなります。

体力の低下や食欲不振、だるさやむくみもでやすくなります。

対策として、消化を活性化させ、からだのリズムを整えてあげることです。

食べ物では、しょうが・・・オススメです。

血液の循環を高めたり、消化を助けたり、殺菌力も抜群です。

お味噌汁に・・・紅茶に・・・などなど

そこで快復の森おすすめメニューは、こちら♪

☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆

  ゲルマニウム温浴20分or25分
          +
      リフレクソロジー60分
  リフレクソロジー30分もあります)     7,350円 (初回来店6,090円)

☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆


お体が温まった後の施術ですので、相乗効果が期待できます♪

ゲルマ温浴では・・・代謝アップ、ダイエット、ストレス発散や不眠の解消などなど

リフレクソロジーでは・・・ストレスを和らげ心身をリラックスさせる、血液の循環を促進、老廃物や毒

素の排出を促す、病気の予防…などなど、効果は多彩です。

この機会に、相乗効果をお試しください♪

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック














テーマ:健康、美容、ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.07.10 16:27|過去のブログ
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家のすぐ近くにある畑、とうもろこしやトマト、人参、なすなど、いろいろなお野菜が育っています。

そんな中でも「とうもろこし」ぐんぐん伸びて収穫となりました。

とれたお野菜は、近くの直売所で買うことができます。

出勤時間と直売所の開店時間が合わず、ず~っと買うことが出来なかったのですが・・・

ついに手に入れました!


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スーパーで買ったものと食べ比べることに・・・

見た感じは、直売所のとうもろこしの方が小ぶりなんですが、食べたら甘みが全然違うんです!

これは美味しいです♪

  ★とうもろこし★
とうもろこしは大腸と胃の働きを助け、利尿を促し毒素を出す働きをするので糖尿病や高血圧、慢性腎炎、尿路結石によいとされているそうです♪

また来年、ゲットしようと思います。

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック




テーマ:ダイエット・美容・健康
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2009.07.08 12:11|過去のブログ
      
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昨日は、七夕&満月でしたね♪

帰り道、空を見上げると雲に隠れて見えなかった満月・・・

自宅でのんびり「24」にみはまっていると、綺麗に満月が顔をだしていました。

素敵な夜空でした♪

ちなみに、21世紀に、日食と七夕と満月が重なるのは、 2009年7月だけということです。

願い事をするのに、絶好の日なんです!

どれくらいの人が、願い事をしたのでしょう・・・

スタッフこいずみ
吉祥寺 快復の森カイロプラクティック






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2009.07.06 17:32|過去のブログ
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太白胡麻油♪

普段使っている色の濃い胡麻油とは違い・・・色や匂いはほとんどないんです。

ネットで調べてみるとベビーマッサージに使われていることも多く、赤ちゃんが口にいれても大丈夫らしいです!(食用ですしね♪)

お手ごろな価格なので、自宅でのトリートメントに最適デス。

エッセンシャルオイルと合わせて使ってみようと思います。(まだ未使用です)

ここで胡麻油について!

この透明な太白油は、ほとんど生のまま原料のごまを搾ったもので、ごま油特有の香ばしい風味はしないが、ごま特有の旨みを持っています。

ごま油に特徴的に含まれるゴマリグナン中のセサミンは、肝臓の活性酸素を取り除いてくれるので肝臓を守り、機能を高める。

またアルコールが分解される途中でつくられる毒素・アセトアルデヒドの生成もおさえるので、ごまを食べると悪酔いや二日酔いを防ぐ効果がある。

セサミノールは非常に強い「抗酸化物質」で活性酸素を取り除く効果があり、ごまをたくさん食べれば老化の進行や、病気の発生を防いだり、また紫外線によるシミやシワにも効果があるといわれています。

食べてよし、塗ってよしの嬉しい食べ物です♪

最近、ごはんに白胡麻をふりかけて食べています。

スタッフこいずみ
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プロフィール

こいずみ

Author:こいずみ
性別:女性
お住まいの地域:東京都
出身地:長野県
自己紹介:
吉祥寺 中道通りにある快復の森カイロプラクティック併設のオーガニックルーム。

セラピスト1名・ベッッド1台・ゲルマニウム温浴2台のオーガニックルームサロン。



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