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2009.11.30 12:11|吉祥寺の素敵なお店
11時30分頃、中道通りにある郵便局にハガキを買いに出かけたところ・・・

なにやらOPEN前から行列しているお店を発見!

「SHUTTERS(シャッターズ) 吉祥寺」の前でした。

スペアリブとアップルパイアラモードが有名ですね♪

でも、いつもあんなに並んでいるんでしょうか??

そういえばこの前、テレビで俳優さんだったか・・・ここのスペアリブが好きだと紹介されていましたね。

私は、何年か前に食べたことがありますが、どんなだったか・・・

また食べたくなってきました!

しばらく焼肉も食べていないのでお肉系をがっつり食べたい気分です♪



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テーマ:今日のランチ!
ジャンル:グルメ

2009.11.28 14:43|過去のブログ
この間は、お休みを使って、久しぶりにアロマスクールでお世話になったアロマサロン ラシエスタさんへ

行ってきました♪

吉祥寺~神田~日暮里~柏と乗換え、毎週通った道のり・・・

初めは遠いなぁと思っていましたが、慣れると不思議・・・意外と感じないものです。

今回は、復習も兼ね、一緒に勉強した生徒さんとヘッドマッサージの練習に伺いました。

細かな手や指の動き、圧のかけ方、改めて再確認できました。

ありがとうございました。

練習台になってマッサージを受けていると気持ちがいいので、ついウトウト・・・

お互いの手の感触や圧、もっとこうした方がいいなどのご指導をいただきました。

快復の森へ来店されるお客様にも気持ちよく受けていただきたいと思います♪

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        ヘッドマッサージ30分   3,675円  

  ストレス・目の疲れ・片頭痛・育毛・脳神経の疲れ・ふけ・ダメージヘア・肩コリなど

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快復の森カイロプラクティック 吉祥寺


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アクティベータカイロプラクティック・ニューロパターンセラピー・ほぐし・アロマテラピー・リフレクソロジー・ゲルマニウム温浴・フェイシャル・血液チェックなどその時の体調に合わせて選べるコースを取り揃えております。
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テーマ:ダイエット・美容法・健康法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.11.24 12:34|美味しいたべもの
わたくしパスタが大好きなんです♪

好きな人って多いですよね!きっと・・・

吉祥寺にも「スパ吉」「ダルジャン」などなどパスタ料理を出しているお店多いです。

でもなかなか行きつけのお店が決まらないんですよね。

食べたくなったら家で作ることが多いです。

昨日も久しぶりにパスタ気分だったので「アサリのボンゴレ」作りました。

これは、パスタの中でもよく作る一つ!
     
         200911232258001.jpg

先日、友達からいただいたバジルもいれて出来上がり♪

パスタは、デチェコ フェデリーニ NO.10!

太さ約1.4mm ゆで時間6分前後

このパスタで作ると美味しくて食も進みます!!

あさりは、貝類の中でも特にビタミンB12が豊富で、他にも鉄、タウリン、マグネシウム、たんぱく質、銅、亜

鉛などが含まれ、お酒を良く飲む人や、女性におすすめだそうです。

鉄分の吸収をアップさせたければ、ビタミンCが含まれた野菜と一緒に食べると良いいんですよ。

今とても気になるお店があるんです。

いろいろな方のブログでもよくご紹介されているrestaurant「SOPRA」(ソープラ)

京王井の頭線井の頭公園駅の目の前にあり、散歩で前まで行ったことはあるのですが、入ったことがあり

ません。

予約しないとなかなか入れない可能性が高いとのことなので、今度ランチに行ってみたいなぁ・・・と思って

4年ぐらい経ちますかねぇ。








テーマ:ダイエット・美容法・健康法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.11.20 18:03|日常生活
昨日は、お休み!

夕方から友達のおうちへ遊びに行ってきました♪

友達や友達のお母さんにアロマトリートメントの練習台にもなってもらい、夜ご飯もご馳走になってきまし

た。

初めて就職した職場の同僚で(私を含めて3人)、16年ぐらいの付き合いです。

結婚したり、子供がいたり、仕事をしていたりとそれぞれが忙しい毎日ですが、月に一度は集まって

ご飯を食べたりお茶をしたりしています。

友達のおうちには、小学2年生になる双子の男の子がいます。

まだまだ学年の中では小さい方だといいますが、私から見ると合うたびに大きく、お兄さんになっていって

いるように見えます。

昨日は、こ~んな嬉しいプレゼントをいただきました。

      200911201722000.jpg

お手紙つきで折り紙をたくさん!

嬉しい限りです。

ご飯を食べた後は、腕相撲やコマまわし、パズル絵本をみたりわいわい賑やかでした♪

楽しい時間を、過ごしました。

気になる絵本を発見!

それはこれ。

        ehon19009.jpg

絵の中に、隠し絵があるんです。

テーマがあって「もも太郎」だったら、もも太郎、鬼、さる、きじな~んて具合にまったく関係ない絵の中に二

つづつ登場人物が隠されているので、探すんですが・・・それが以外に難しい・・・

逆さに見たり、遠くから離れて見たり・・・

見つけられないものもありました。

これは大人でも楽しめます♪

治療院に置いてみたい一冊ですね。











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ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.11.18 21:59|サロンからのお知らせ
毎月の定休日のお知らせです。

明日11月19日(木)はお店の定休日(毎月第3木曜日)となります。

20日以降のご予約のついては、メール、留守番電話にて承っております。
返信、折り返しのお電話などは20日の10時以降となりますので宜しくお願いいたします。

急に寒くなり体調も崩しやすい時期であります。
何かありましたらご遠慮なく、ご連絡ください。


快復の森カイロプラクティック 吉祥寺


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アクティベータカイロプラクティック・ニューロパターンセラピー・ほぐし・アロマテラピー・リフレクソロジー・ゲルマニウム温浴・フェイシャル・血液チェックなどその時の体調に合わせて選べるコースを取り揃えております。
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2009.11.18 21:17|日常生活
クライミングジムB-PUMPに行ってきました♪

ジャジャ~ン♪

          200911182052000.jpg


登録してきました。

案の定、次の日は内もも、腕、肩甲骨辺りが筋肉痛に・・・

普段使わない筋肉を鍛えられてる感じ!いいぞいいぞと一人つぶやいています。

毎日の夜のストレッチも続けているので大分、以前に比べたら柔軟性がでてきたかも・・・(かなりの堅物な

ので人並みになるにはまだまだです。)

アクティベータのカイロ治療で快復の森に通ってくださっているお客様にも何人か会うことができ、なんだか

ホッといたしました。

何事もはじめての場所は緊張がいっぱい・・・しばらくは手足がプルプル震えておりました。

登り方がわからないところは登って見せていただいたり・・・こんな登り方があるんだ!なんて他の人が登

っているのを見ているだけでも楽しいものです♪

まだまだ初心者、そして頻繁に通うことができないのですが、これからも続けてみようと思います。

やっぱりカラダを動かすのって楽しい!!

興味のある方は、店頭にパンフレットがありますので自由にお持ち帰りください♪

2009.11.07 12:44|サロンからのお知らせ
今月は、リフレクソロジーとゲルマニウム温浴のお得なセットメニューをご用意しています。

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リフレクソロジー30分+ゲルマニウム温浴20分   
          
           通常4,830円 → 3,150円  (1日3名様限定割引)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★リフレクソロジーとは
 足の裏や甲、さらに足の周りにある「全身の器官や臓器の反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出す方法。

★ゲルマニウム温浴とは
 有機ゲルマニウム粉末を溶かした41度~43度のお湯に手足を浸し温める健康法です。
 短時間で多量の発汗を促し、余分な脂肪や有害な毒素・老廃物を吸着し、汗と共に体外に運び出し
 てくれます。血行を促進して免疫力・自然治癒力を向上させます。
 有酸素運動に匹敵するカロリー消費を促したり、細胞の活性化がなされることで肌のたるみや筋肉の衰 えを防ぐ美肌効果など、体質改善や健康維持だけでなく、ダイエットやアンチエイジングその他女性が抱え る様々なお悩みの解消に効果が期待できます。

ダブルの効果を実感ください。


快復の森カイロプラクティック 吉祥寺


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アクティベータカイロプラクティック・ニューロパターンセラピー・ほぐし・アロマテラピー・リフレクソロジー・ゲルマニウム温浴・フェイシャル・血液チェックなどその時の体調に合わせて選べるコースを取り揃えております。
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2009.11.07 12:27|美味しいたべもの
先日、お客様から北海道のジャガイモをいただきました♪

珍しい赤い皮のジャガイモも混ざっています。

レンジでチン!マヨネーズとあらびきこしょうをかけていただきました。
     
             200911062307000.jpg

写真のものは赤い皮のジャガイモではありません。すみません・・・

とる前にパクパク食べてしまいました。

これは次の日に食べた違うタイプのジャガイモです。

どちらも焼き芋みたいにほくほくで、と~っても美味しかったです!

ご馳走様でした♪

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2009.11.03 12:29|日常生活
昨日の夜は、雪が降ってくるのでは?と思うくらい寒くてビックリです。

体調を崩している方もいるのではないでしょうか?

昨年は、暖房を一切使わずに過ごしていたのですが、今からこんな感じだと今年は暖房無しでは過ごせな

いかも。

今日から出勤時の自転車では手袋を着用!

だんだんマフラーも必要になってきそうです・・・

雪がじゃんじゃん降らない限りは、自転車通勤していきます。

一応、雪国育ちなので・・・

さて快復の森の室内、温度調整が必要になってきました。

快適に過ごしていただけるよう温度、湿度管理していきます。

最近、ほぐしコースを受けるお客様も増えてきました。

手軽なコースですので、待ち合わせ時間までの時間つぶし、買い物途中などちょっとしたときにご利用いた

だけると思います。

ぜひご利用ください。

ほぐしコース60分を受けたお客様の声の1つですが

「カラダがぽかぽかしてきました♪」


と足取りも軽やかにお帰りになりました。

    【おすすめお手軽コースのご案内】

★ほぐしコース(特に筋肉をほぐしてほしい方におすすめ)
 30分 3,150円
 40分 4,200円
 60分 6,300円

★リフレクソロジー(足裏にある反射区を刺激していくことでカラダの各器官や臓器を活性化させ、自律神経を整えます。手足の冷えやむくみにも効果的です♪)
 30分 3,150円(パウダーorオイル)
 60分 6,300円(パウダーorパウダー&オイル)

すべてのコース延長10分 1,050円


ゲルマニウム温浴とのセットコースは体の芯から温まり、血液循環を良くし、代謝を上げて行きますので相

乗効果が期待できます♪


快復の森カイロプラクティック 吉祥寺


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2009.11.02 12:01|美味しいたべもの
食べることが大好き!

めったに体調を崩すこともないので、食欲が落ちるな~んて事もありません。

もう少し食欲がなければ・・・と思うことはしばしば・・・(今は運動をまったくしていないので特に要注意!)

二十歳ぐらいの時から、変わらず大好きなものがあります。

じゃ~ん!

アイスです♪夏、冬かまわず年中食べています。

どちらかというとシャーベットよりもクリーム系。

中でも安上がりで満足できるものが、このスーパーカップのアイス。

種類も豊富で、私は特にバニラとチョコミントが好きです。

これから寒くなってきますが、暖かい部屋で冷たいアイスを食べる♪これがまた美味しいんですよね♪

1Fにあるカーニバルのフローズンヨーグルトも美味しいのでおススメです♪

これは美味しいよ!なんてアイスがあったら是非教えてください。

*歳を重ねるごとに代謝も衰えていきます。本当はあまりカラダを冷やさないように気をつけないといけませんね。

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プロフィール

こいずみ

Author:こいずみ
性別:女性
お住まいの地域:東京都
出身地:長野県
自己紹介:
吉祥寺 中道通りにある快復の森カイロプラクティック併設のオーガニックルーム。

セラピスト1名・ベッッド1台・ゲルマニウム温浴2台のオーガニックルームサロン。



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