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2010.04.30 20:44|サロンからのお知らせ
GWみなさんはいかがお過ごしですか?

今年は土日も含めて結構長いお休みが取れますよね♪

お天気も良さそうですし・・・やっと暖かくなってきました。

さて明日から5月。早いです。

5月、6月とメニューを充実させるためアロマの勉強をしてこようと思います。

ここにくると気持ちもカラダもス~っとラクになる♪そんな癒しの空間を充実させていきたいなぁ・・・

話がそれてしまいましたが、

5月のキャンペーンのお知らせです!

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     アロマボディ45分+ゲルマニウム温浴20分

  通常7,455円 → 5,000円  (複数回ご利用O.K)

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皆様のご来店お待ちしております。

快復の森カイロプラクティック 吉祥寺

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アクティベータカイロプラクティック・ニューロパターンセラピー・ほぐし・アロマテラピー・リフレクソロジー・ゲルマニウム温浴・フェイシャル・血液チェックなどその時の体調に合わせて選べるコースを取り揃えております。
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テーマ:ダイエット・美容法・健康法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2010.04.27 16:13|サロンからのお知らせ
桜が咲いたかと思えば、あっという間にゴールデンウィークですね。

今年は、みなさんどのようにお過ごしになりますか?

さてゴールデンウィーク、快復の森は変わらず営業いたします。

この時期は、新しい環境にも慣れ疲れがでやすい時です。

ゆ~っくりカラダをやすめにいらしてください。

ご予約をお待ちしております。

営業日程

4月29日(木)10時00分~19時
4月30日(金)10時00分~21時30分
5月 1日(土)10時00分~19時
5月 2日(日)10時00分~19時
5月 3日(月)10時00分~19時
5月 4日(火)10時00分~19時 
5月 5日(水)10時00分~19時
5月 6日(木)16時~21時30分(カイロプラクティック治療のみ営業)
5月 7日(金)10時00分~21時30分
5月 8日(土)10時00分~19時
5月 9日(日)10時00分~19時

ご来店お待ちしております。

快復の森カイロプラクティック 吉祥寺

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アクティベータカイロプラクティック・ニューロパターンセラピー・ほぐし・アロマテラピー・リフレクソロジー・ゲルマニウム温浴・フェイシャル・血液チェックなどその時の体調に合わせて選べるコースを取り揃えております。
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2010.04.27 16:02|美味しいたべもの
私はどちらかと言えば、魚より肉派!

食べすぎはよくないですが、時々無性に焼肉を食べたくなります。

最近は、まったく食べに行ってないなぁ・・・

ここ何日か、食欲が上昇中↑

今日のお昼もがっつり食べようと、家にあった焼肉用のお肉をお弁当に!
 
      201004271205000.jpg
                       焼肉弁当♪

元気いっぱいです。

しかし今日は、この雨・・・

夜のかけて益々激しくなるようだと先ほどご来店のお客様が言っていました。(ガ~ン・・・)

快復の森も今日はなんだか寂しいです。

皆さん帰宅も早くなりますかね・・・

カッパを忘れて少しブルーな私です。

皆さんお帰りは足元にお気をつけて!!







2010.04.26 14:31|美味しいたべもの
いつもいつも頂いてばかりですみません・・・

先日、お客様から手作りの「フォンダンショコラ」をいただきました♪

実は、食するのも初めてなんです。(テレビではよく見たことがあります。)

じゃじゃ~ん!これです!

         201004252243000.jpg

なんともカワイイ♪

         201004252245000.jpg

レンジで2~30秒チンして・・・

中から、た~っぷりのチョコレートが流れでてきました。

濃厚で美味しい!!

「簡単に作れますよ♪」とのことでしたが、お菓子作り・・・

遠い昔にバレンタインなんかで作った記憶があるような・・・

なかなか私にはできません。

幸せなひとときをありがとうございます♪

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2010.04.23 20:38|日常生活
第9地区観てきました。

映画は、よく観に行きます。

この映画のストーリーは

「1982年、南アフリカ上空に突如UFOが飛来。
政府は不気味な容姿をした異星人を難民として受け入れるが、やがて彼らの特別居住区「第9地区」はスラムと化す。
2010年、難民のさらなる人口増加を懸念した超国家機関MNUは難民を「第10地区」に移動させる計画を立てる。」

アバターも観ましたが、似た気持ちがわいてきました。

アバターは映像が綺麗・・・

第9地区はホラーにも似たような気持ちの悪いシーンも多かった・・・映像はぜんぜん違います。

でも私的には、第9地区のほうが心に響いた気がする。

これは、観る人、一人一人の考え方によってかなり感想はかわる映画だと思う。

“エビ”と呼ばれるエイリアン。最初は気持ちが悪くてしょうがなかった・・・(ほんと気持ち悪いんです)

しかし見終わった頃には、気持ち悪さは変わらないけどエイリアンの方を応援している自分がいました。

人間て残酷な生き物なんだなぁ・・・と考えさせられました。

近代化していくにつれ、失われていくものは大きいのではないかと気付かされる映画でした。

気持ち悪いものが大丈夫の方でしたら、ぜひお薦めします。

奥は深いです!



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2010.04.20 16:59|過去のブログ
朝の慌ただしい時間の中、ふと回したチャンネル。

NHK「あさイチ」という番組。

見たのも初めてだと思う・・・

ピアノを弾きながら歌っている笑顔の素敵な女性・・・

その周りを囲むように学校の生徒たちが一緒に歌っている・・・

楽しそうに。

急いで支度をしなければいけないのに、しばらく立ち止まり聞き入ってしまった。

曲は「smile」 歌っている女性は「しおり」さんとだけインプット

少し聞いただけなのに、なんだか感動!

じわ~っと心が温かくなる!

なんなんだ~・・・この気持ち。うれしくなるじゃありませんか。

気になるも時間がなくなり、出勤です。

もっと知りたい聞きたい・・・

帰りに本屋?CDショップ?に行ってみよう!

また出会えることを願って!!



2010.04.18 12:25|吉祥寺の素敵なお店
ここ吉祥寺で働きはじめて7年になります。

時々、井の頭公園を散歩していてみつけたお店。

「SOPRA(ソープラ)」

井の頭公園駅前にあります。

ずーっと気になっていたのですが、なかなか行けず・・・

念願かなってディナーに行ってきました。

めったに飲まない白ワインを飲みながら新鮮なお野菜(アンチョビがのってて美味しい))

鯵のフライ、リゾット、パスタ・・・・

久しぶりに満腹♪満足♪ おいしい~の連発でした!!

夢中になって食べていたのでほとんど写真がありません。

       201004172033000.jpg
         食べてる途中に撮った一枚!

     「カジキマグロと浜名湖の岩ノリのリゾット」

お米の触感といい味といい・・・今まで食べたリゾットの中でNO.1です。

最後は、デザートとエスプレッソコーヒーをいただいてご馳走様でした♪

ランチ、ディナーともに予約必須です!(10席)

今度は、ランチに行ってみよう♪(一人でも行けそうでよかった♪)






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2010.04.17 12:00|美容
これが私の愛用ファンデーション♪

              201004131345000.jpg

                       「玉粉肌」

主成分がお米。

食品原料出身。人工の防腐剤を一切使用していません。

ファンデーションから素肌を開放することで、お肌が蘇り、お肌本来の力がぐぐぐっと持ち上ってきます♪

しかも、年齢、お肌タイプを問わず、誰でも使える優れものです。

玉粉肌を使った日は、夜の洗顔後もなんだか逆に肌がキレイになっている感じがします。

好みはあるかもしれませんが、私の場合とても肌に合うみたいです。



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2010.04.14 16:20|美味しいたべもの
              201004140018000.jpg

以前も登場したヨシダソース!

お客様から美味しいレシピを教えていただいたので早速試してみました。

ちなみにヨシダソースは吉祥寺カルディ2階に売っていましたよ!

さて作ったのはこちら。

              201004132344000.jpg

材料はペーコン、春キャベツ、お豆いろいろ

味付けはヨシダソースにカレーパウダー(量は適当です)

お鍋で炒めて味付けしただけなのに美味しい!

カレー屋さんで食べる豆カレーみたいな・・・

今回はおかずの一品として食べましたが、ご飯にのせて食べても美味しいでしょう!!

ご飯がモリモリすすみます。(食べ過ぎないようにご注意!)

う~んはまりました。

美味しいレシピをありがとうございます。


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2010.04.13 14:06|精油
            201004121202000.jpg

さぁ化粧水を作ろう!

その前に、私は化粧品にはうとい・・・

有名なブランドの物は今まで使ったことがない。

どちらかと言うと自然素材で売られているものを使っていた。

だからなのか?それでいいのか?わからないが、物によっては肌が大変なことになる。

荒れるわけではないが、苦しい!?(肌が呼吸できない感じ・・・)

37歳にもなってスッピン、パウダーをのせる程度でいることが多い。(怖い女性である)

かといって洗顔していないわけではないのでご安心を・・・

洗顔にはなぜか気を使う。

ここ何年かは、ほとんど石鹸を使用している。

(今はビタミンやミネラルを豊富に含んだヤギのミルクと保湿効果の高い成分を含むアボカドオイル配合の

石鹸)

化粧をしている時や汚れの気になるときには、洗顔のまえにセサミオイルかオリーブオイル、

ホホバオイルなどでクレンジングするとなお良い。

さすがに年齢を重ねてくると水分や皮脂分泌のバランスが崩れる、若さには勝てないのか・・・

なので肌の喜ぶような素材のものを選んで元気な肌を保てるよう努力している最中!

やっと戻りますが化粧水作りです。

化粧水用の容器

水(精製水)100ml

植物性グリセリン小さじ4分の1~2分の1

好みの精油(今回はネロリを使用)1滴

作り方
①容器にグリセリンを入れ、その上に精油をたらす
②容器を左右に振り混ぜる
③精製水を最後に加え、上下に何度か振りよくまぜる

これで出来上がり♪(常温でも保存はOK!なるべく暗いところで目安は1ヶ月で使いきろう)

精油は、種類によっては高いものもあるが、長く使うことを考えると市販の高いものを買うより断然お得だと

思う。

また自分の肌の調子や季節によっても違う精油に変えアレンジできる。

ラベンダー精油を1本持っていると特に便利。

今は、特に紫外線の強い季節、日焼け止めはあまり好みではないのでパウダーをして

帽子をかぶって出かけよう!

今日は、暖かく外に出かけたくなる1日だ♪












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2010.04.12 12:19|吉祥寺の素敵なお店
             201004121151000.jpg

ルピシアのピッコロというお茶♪

お客様に美味しいお茶と教えていただき早速飲んでいます。

見た目にもかわいいパッケージ!

このピッコロは、ベリー、アプリコット、ハニーでルイボスティーを

かわいらしく香りづけしたお茶。

ルイボスティーなのでカフェインが含まれてなく、甘いフルティーな香りで飲みやすい♪

「PICCOLO(ピッコロ)=ちっちゃな」という意味の可愛いい名前。

ちょっとしたプレゼントにも喜ばれそうです!!

東急吉祥寺デパ地下にお店が入っているのでうれしいなぁ・・・






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2010.04.11 15:25|サロンからのお知らせ
今日もいいお天気です。

暑いくらいなので日中はTシャツでもいい感じ!

快復の森の下の階にある「カーニバル」今日も混んでおります。

ソフトクリームを食べているかた多いです。

(私もフローズンヨーグルトのアイスが大好きです♪しばらく食べてないなぁ・・・)

快復の森がある建物は、カーニバルをはじめ、地下にGONO(ゴーノ)バーガー&グリルさん

その他にも美容室や居酒屋さん、ソーイングのお店とあります。

下の看板もたくさん出ていたり、人もウヨウヨしているので快復の森の看板が目立ちにくい・・・

リフレクソロジーやアロマトリートメントの存在がなかなか皆さんに伝わりにくい?

と思い作ってみました!

          201004111503000.jpg

早速、看板に設置してこよう!!





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2010.04.10 12:20|吉祥寺の素敵なお店
最近、吉祥寺ではお店の入れ替わりが頻繁にありますね。

そんな中から大正通りに4月8日にオープンした「麺Diningセロリの花」さんへ行ってきました。

深夜2時までの営業時間ということで仕事の帰りにも余裕で行けます。

今回私が食べたものがこれ!

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トマトスープ麺とディナーセット(トマト餃子3個+ザーサイの小鉢) 880円

連れが食べていたのがこれ!

201004092204000.jpg

浅蜊たっぷり麺とディナーセット(餃子3個+ザーサイの小鉢) 880円

野菜と鶏肉をじっくり煮込んだ、コラーゲンたっぷりの塩そばがベース。

私が食べたトマトスープ麺のみが塩ベースではありません。

麺はもっちりコシがあって美味しくいただきました。

特にトマト餃子はオリーブオイルと塩をつけていただくのですが、最近オリーブオイルにはまっているので

家でもできるかな?と考えながらいただきました。

お店の名前に「セロリ」とあるだけに大体のメニューにセロリが使われていました。

なぜセロリだったんだろう・・・?

セロリが苦手な私でも食べられたのでこれはこれでよかったぁ・・・

セロリはビタミンA効力、ビタミンC、カルシウム・鉄分・マグネシウムなどのミネラルを含み、

強壮、整腸、鎮静などに効果があります。

食物繊維も豊富なので、便秘の解消やコレステロールを下げる作用も期待できるようです。

セロリ特有の香りに含まれている成分は、口の中をさっぱりさせるので、油っこい料理のつけ合わせに向

き、生で食べると食欲増進効果があります。

また精神安定や、頭痛にも効果があると言われています。

麺メニューはすべて680円とお手ごろなお値段!

今度は、塩そばベースの麺を食べに行こう。



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2010.04.09 13:56|過去のブログ
昨日は、いいお天気でしたね♪

仕事もお休みだったので、溜まった洗濯物をガーっとすませ部屋の掃除。

掃除機や絨毯のコロコロをかけるが、愛犬は吠えまくり・・・

気をそらすように右手に掃除機、左手におやつを持ち、あげながら掃除をするわけですが、

おやつにつられ吠えません。

だんだん慣れてきてくれることを願っています。

ひと段落着いたところで・・・

昨晩借りてきた海外ドラマの「ジェリコ」を観ることにしました。

12・13・14(最終話)

好みの映画やドラマには、自分とは思えないほどの集中力を発揮します。

内容もハイペースでどんどん展開していきます。

途中休憩を挟み・・・愛犬の散歩へ

今日はいいお天気なので人も多く賑わっていました♪

         201004081255000.jpg

またまた桜!キレイですね。

二時間近く公園にいましたかねぇ・・・(その後は狂犬病の注射を打ちにいってきました)

さてさて、ドラマの続きを観終わったのは18時ぐらいでしょうか・・・

(感動する場面も結構ありました。私的にです。)

今度は、夕飯の買出しに三鷹まで自転車でコギコギ。

こ~んな感じであっという間にお休みも終わっていきました。

夜は、また愛犬とたわむれよう・・・

(仕事の日は接する時間が少ないので休みの日ぐらいは沢山遊んであげよう!)




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2010.04.07 12:23|美味しいたべもの
                201004062357000.jpg

先日、お客様よりいただいたこの「焼きかりんとう」

油で揚げてないヘルシーでサックサクなんです。

東急のデパ地下で限定販売されているとのこと。

                201004062358000.jpg
   

ふと見るとカールのような優しい形、親しみを感じます。

食べて衝撃!美味しい!!

かりんとう好きにはもちろん、普段食べない人にもおすすめできますね♪

なんだか癖になり、次から次へと食べ続け

気づくと、あらっいけない食べ過ぎちゃった・・・なんてことに・・・

いや~でも美味しい!

ユーミンもお気に入り!ananなどにも取り上げられたりしているようです。

お取り寄せもできるようです。

こちらから→「焼きかりんとう」

ご馳走様でした♪

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2010.04.06 12:09|日常生活
          201004011603000.jpg

家の近所の桜♪ 天気があまり良くない日に撮ったので暗くなってしまった。

運動しなくなって1年になります。

私のストレス解消方は、カラダを動かすこと(仕事以外ですよ)!

どんなに忙しくても、その合間にジムなどで運動をすることで心身の安定をはかっていたと言ってもいいくらいです。

忙しいわりにメリハリがついていた感じ。

しかし最近、不調・・・(うまくストレスが解消できてない様子)

朝の目覚めも悪く、カラダではなく心の中がもやもやしている感じ。

これはいかん!っと思うが、どうにも頭の中は真っ白・・・

運動もしたい、もっとアロマの勉強をしたい、と興味のあることは沢山あるが手につかず・・・

時間をうまく使えていないことに気づく。

昔からテストや受験勉強でも親や友達に要領が悪いと言われることが多かった。

ストレスは私たちにとって必要なものである。

免疫力の向上にもつながると言われている。

どう付き合っていくかが重要!

ブログを書きながらなんだか落ち着いてきたようです。

まずは、朝早く起きて愛犬の散歩が毎日できるようになるまで自分をもっていこう。(今は夜の散歩のみ)

それが出来ずにいらだっている自分があるから・・・

私なりのペースでゆっくりでも前に進めるように生活を変えていけたら、きっと未来は明るい(おおごと?)

後は最近、涙を流していない・・・

よくテレビやDVDを見ながら涙することがある、これもストレス解消になるという。

ゆ~っくり見れていないのだ・・・

とは言え海外ドラマの「ジェリコ」にはまっている。

主人公がかっこいい!(吹き替えの声もよい!)

なんだかいろいろ書いていたら随分スッキリしてきた。

みなさんは、独自のストレス解消法はお持ちですか?











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2010.04.05 17:30|サロンからのお知らせ
桜の見頃もあっという間に終わってしまう勢いのいや~なお天気ですね。

この季節、意外とお肌のトラブルが起こりやすいという人も多いのでは?

春は気温の上昇とともに皮脂腺や汗腺の働きが活発になり、血液の循環もよくなり肌全体の新陳代謝も

順調になって、潤いが感じられるようになります。

反面、大気が不安定で風の影響で肌乾燥のトラブルも多くなります。

皮脂の分泌されたお肌にほこりなどが付着して、にきび・吹き出物などのトラブルがおきやすくなるのも

この季節です。

また、生活環境の変化からストレスによる肌トラブル。

花粉などの影響で肌が敏感になったり、寒暖の変化が目まぐるしいために自律神経や肌の働きが不安定

になり、抵抗力が低下して、お肌が敏感になる人もいます。

さらに紫外線の量も真夏の匹敵するほど強くなるといわれていますね。

そんなときに手軽にできるゲルマニウム温浴がおすすめです!

細胞が活性化され、小じわ・シミ・ソバカス等の予防効果があります。

肌のツヤ・ハリを保ち、全身の肌が若返り、たるみや筋肉の衰えを防ぐといわれています。

健康で肌に張りとつやがある状態とは?

皮膚の奥からのびている「汗腺」と「皮脂腺」がバランスを保ちながら働いている状態だといわれています。

しかし実際のところ汗腺や皮脂腺の働きは体調や年齢にも左右されます。

そこでゲルマニウム温浴です。

汗腺と皮脂腺の働きを活発にしてくれるだけでなく肌の中にまで入り込んだ汚れや老廃物を追い出してく

れます。

なめらかでみずみずしい美肌づくりのためにおすすめです。

実際、お客様より温浴の次の日は化粧のノリがよくなった。

肌の調子が良い!などのお声もよく聞きます。

私も週に2、3回は入っています。(肌のざらつきがなくなってきましたよ、個人差はあります)

また大量の汗をかくことによりリフレッシュ&リラックスが期待できます。

なんだか疲れがとれないと言う方にもおすすめです。

ぜひぜひご利用ください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

             遠赤外線付有機ゲルマニウム温浴 (木曜定休)
腹部遠赤外線効果 ジャグジー付 深層型タイプ 首腰に負担がない姿勢 麦飯石浄化作用


■平日女性限定 25分 1,680円 (初回割引あり1,050円)
(Tシャツ・短パン・フェイスタオル・バスタオル・オシボリの貸出し料金込み)

■回数券
5回券 (3ヶ月有効) 7,350円 (1,480円/回)
10回券 (6ヶ月有効) 12,600円 (1,260円/回


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

吉祥寺 快復の森カイロプラクティック




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2010.04.03 13:06|サロンからのお知らせ
今日は、いいお天気です♪

朝から家の近くの武蔵野中央公園に愛犬を連れて散歩に行ってきました。

すでに桜の木の下では、今日のお花見の場所取りが行われていました。

お花見日和になりそうですね♪

吉祥寺の井の頭公園も今日、明日はいつも以上に混み合うことでしょう・・・

            201004030805000.jpg

            武蔵野中央公園のチューリップ♪(かわいいです。)

さて4月のキャンペーンのお知らせです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

オイル&パウダーリフレ60分+ゲルマニウム温浴20分

  通常7,980円 → 5,800円  (1日3名様限定割引)


アロマボディ60分+ゲルマニウム温浴20分   
          
  通常9,030円 → 7,400円  (1日3名様限定割引)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


リフレクソロジー60分では、パウダーとオイルの両方を使い足裏、ふくらはぎ、膝周りと刺激+流すを行っ

ていきます。

リフレクソロジーを十分に楽しんでいただけるコースとなっております。


アロマトリートメントでは、通常メニューにないお時間設定をしております。ハーフ45分では、ちょっと物足

りない・・・

90分では、ちと長い・・・と言うお客様におすすめです♪

背中、下半身の背面と表面、デコルテとアロマの香りに包まれながら優しくそして時にはグイっとトリートメ

ントしていきます。

例えば、香りを楽しみたい!リラックス&リフレッシュ!なんて方にもおすすめですし、肩こり、冷え性、花

粉症対策な~んてお客様にもおすすめです♪


いつの間にか呼吸も深~く、熟睡されても大丈夫です♪

気づけば心も体も癒されていることでしょう。

皆様のご来店お待ちしております。

快復の森カイロプラクティック 吉祥寺

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アクティベータカイロプラクティック・ニューロパターンセラピー・ほぐし・アロマテラピー・リフレクソロジー・ゲルマニウム温浴・フェイシャル・血液チェックなどその時の体調に合わせて選べるコースを取り揃えております。
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プロフィール

こいずみ

Author:こいずみ
性別:女性
お住まいの地域:東京都
出身地:長野県
自己紹介:
吉祥寺 中道通りにある快復の森カイロプラクティック併設のオーガニックルーム。

セラピスト1名・ベッッド1台・ゲルマニウム温浴2台のオーガニックルームサロン。



吉祥寺 快復の森カイロプラクティック

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