みなさんこんにちは。アスパラガスの驚異の成長ぶりをご存知だろうか？？
気温との関係もあるそうですが、なんと１日に１０ｃｍも伸びるものもあると言います   つくしではないですよ〜・・・アスパラガスです・・・ 立派なアスパラが収穫できるようになるには、２〜３年と時間がかかんだとか・・・ これは土の中の株をしっかりと育てあげるため。育ったその株からは７〜１０年ほど収穫できるといいます  普段スーパーなどでなにげなく手にしている野菜達は、作り手によって大事に育てられていることがよくわかる。（今更ながらありがとうございます！） そのアスパラガスには燃えるカラダ作りに必要な栄養素がたっぷり入っています 
代謝に欠かせない成分「アスパラギン酸」！！です。
アスパラギン酸には食べたものを体内で燃やしてくれる作用があり、水分をたっぷり含んだ野菜です。日本人は水分を、冷たい水で飲むよりも食物から摂るほうが向いているといいます。 焼く・揚げるよりもゆでたり蒸したりして調理すれば、アスパラからミネラルたっぷりの水分を摂ることができます。 食べるときは、ドレッシングなどの味付けにゴマをプラス  肝臓を元気にし、解毒作用のあるゴマをちょっとくわえるだけで、ますます燃やす力が強くなりますよ  スタッフこいずみ 吉祥寺 快復の森カイロプラクティック   |
|
|
|
|
|
|
|
|
