運動を定期的にしていたり、よく歩いている人の中にも足のむくみを気にしている方って多いのでは・・・？
私自身がその一人・・・
リンパや血液の流れをスムーズにし、老廃物の排出機能が高まることでむくみの改善に効果が期待できます
定期的なリフレクソロジーで足のケアをオススメいたします

足は自分でもケアすることができますから、毎日自分の足の触ることを習慣にしてみると意外と硬い感じだった足も血行・代謝がよくなってくるのがわかるかも知れませんよ

老廃物を外に排出する働きを活発にさせる反射区をご紹介！
腎臓・尿管・膀胱へつづく泌尿器系反射区を刺激します。
土踏まず全体をげんこつでこするようにします

食べ物ではカリウムを多く含むバナナなどのフルーツや海藻・小豆などがオススメです。

スタッフこいずみ
吉祥寺　快復の森カイロプラクティック