ウォーキングをすることで　血圧の上昇をおさえることができます
ウォーキングで下半身を動かすことによって 末端の血管まで血液の循環が良くなります

高い圧力をかけなくても　体のすみずみまでスムーズに血液が流れることで　
心臓の負担が軽くなり血圧上昇をおさえることができるわけです

春になって温かくなってきましたから　少しずつのんびりとウォーキングをしていきたいですね



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吉祥寺　快復の森カイロプラクティック